Organização - Destralhando a sua casa

Bom dia gente, como foi o fim de semana de vocês?

O meu foi muito bom. Porém ontem, me dei conta de que preciso mudar algo em minha vida, o problema é que não sei por onde.

Lendo um blog que sempre leio (#ficaadica: http://vidaorganizada.com) começei a ver que talvez, o começo de tudo seja o DESTRALHAMENTO, ou seja, me livrar de toda a tralha que está em casa, para depois eu poder analisar o meu "eu" e ver aonde é preciso mudar e assim destralhar a minha mente.

Não é possível organizar tralha. Diariamente, coisas novas entram em nossa casa – das embalagens das compras no mercado às contas que chegam pelo correio. Destralhar precisa ser um hábito diário, já incorporado à nossa rotina, para que a gente não deixe a tralha se acumular.

Agora, você deve estar se perguntando, "Ok, mas por onde exatamente eu começo?"

Bom aqui vão algumas dicas de como fazer:

O que fazer primeiro, então?  

Se existe um primeiro passo para acabar com o caos é se livrar da tralha. Não é possível organizar tralha. Então, se você não sabe por onde começar, pegue uma sacola de lixo e ande pela casa recolhendo tudo o que pode ser jogado fora. Faça isso hoje, mais um pouquinho amanhã, e por aí vai. Se todos os dias você fizer isso, muito em breve sua casa terá menos tralha e será mais fácil dominar a situação.

Foque no essencial:

O que é essencial para qualquer ser humano? Alimentar-se bem, descansar, cuidar da higiene e ter roupas para vestir. Concordamos nisso? Então comece por essa parte.

Comida

- Lave a louça suja

- Jogue fora os alimentos vencidos que estão na cozinha, especialmente dentro da geladeira

- Verifique o que você tem na sua despensa e faça uma lista

- Planeje um menu para a semana inteira e faça uma lista de compras com base nos ingredientes que você não tem em casa

- Vá às compras

- Cozinhe todos os dias os pratos práticos e fáceis que planejou com antecedência

Descanso

- Escreva em um papel tudo o que você precisa fazer pela manhã quando acordar

- Veja, na lista que acabou de criar, o que pode ser feito na noite anterior

- Crie uma lista chamada “rotina noturna”, onde você escreverá as tarefas que precisa fazer antes de dormir

- Durma em um horário decente, descansando o número de horas suficiente

- Perca menos tempo pela manhã, pois já organizou muita coisa na noite anterior

- Faça uma atividade de cada vez, durante o dia, para não ficar sobrecarregada(o)

- Não coma comida pesada à noite, para facilitar a digestão

Higiene

- Quando escovar os dentes pela manhã, dê uma geral na pia do banheiro

- Quando tomar banho, dê uma geral no banheiro

- Quando sujar alguma coisa, lave

Roupas

- Separe todos os dias as roupas sujas dentro de um cesto

- Estabeleça uma rotina de lavagem de roupas de acordo com as necessidades da sua família

- Estabeleça um dia da semana para passar as roupas

Cuide da sua saúde

Se você não estiver com a saúde boa, não terá qualquer disposição para fazer nada em casa, no trabalho e em qualquer outro lugar. Toda vez que for comer alguma coisa, pergunte-se se esse é o melhor alimento que pode dar ao seu corpo no momento. Pare de tomar refrigerante. Consuma menos álcool. Durma mais cedo. Alongue-se no decorrer do dia. Tome mais sol. Pare de fumar. Pare de chegar em casa e se jogar no sofá, incentivando a fadiga. Quando ficamos em movimento, a preguiça desaparece.

Não queira fazer tudo de uma vez

Se você tiver pique para isso, ótimo! Senão, comece com uma sacola hoje, outra amanhã, outra depois. Sua casa não ficou cheia de tralhas da noite para o dia nem ficará vazia no mesmo período de tempo. Vá devagar, sem a necessidade de resolver o problema imediatamente. Foi essa atitude  que te levou à situação atual.

Quando tudo está um caos, bate aquele desânimo porque não sabemos por onde começar. Com as dicas acima, eu espero sinceramente que você consiga dar pelo menos o start. O resto você vai fazendo aos pouquinhos.

Muitas vezes não percebemos, mas até a inquietação da mente pode vim de um ambiente desorganizado, onde essa desorganização leva ao acúmulo de energia do ambiente; destralhando a sua casa, a energia flui e você se sente mais leve.

Tenham uma ótima segunda-feira e ótima semana